Kurs i psykisk helse og arbeid

Arbeidspsykolog.no

Psykisk helse og arbeid

Vi har alle kjent på psykiske plager som stress, belastninger, engstelse, nedstemthet, lite energi og søvnvansker. Psykiske helseplager er en av hovedårsakene til uføretrygd og sykemelding, og teller en tapte arbeidsår troner psykiske lidelser øverst. Vi vet at å komme tilbake til arbeid, eller klare å stå i arbeid fører, til bedring av psykisk helse.

Arbeidspsykolog Stian Midtgård tilbyr kurs og foredrag om temaet. Målet er å gi deltagerne innblikk i hva er de vanligste psykiske lidelsene, når blir psykiske vansker psykiske lidelser, hvordan tilrettelegge og forebygge sykefravær (arbeidsfastholdelse). Kurset har flere temaer og det er mulig å skreddersy en kurspakke eller et foredrag etter ønske. Under kommer eksempler på forskjellige temaer

 Stress, bekymringer og angst.

  • Hva er forskjellen på stress, bekymringer og angst.
  • Hva er årsakene til stress, bekymringer og angst.
  • Hvilken faktorer på arbeidsplass fører til økt stress og belastninger.
  • Hvordan tilrettelegge arbeidsplassen for å redusere stress, bekymringer og angst.
  • Hvordan forbygge sykefravær og tilrettelegge ved tilbakeføring.
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.

Utbrenthet, nedstemthet , utmattelse og depresjon

  • Hva er forskjellen og likhetene.
  • Hvordan påvirkes arbeidsevnen og arbeidssituasjonen.
  • Hvordan påvirker dette grad av selvkritikk og mestringsfølelse.
  • Hvordan forebygge sykefravær og tilrettelegge på arbeidsplass.
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.

Søvn

  • Hva er konsekvensene av manglende søvn.
  • Hvordan forebygge og behandle.
  • Hvorfor er søvnvansker mer utbredt i alderen 15-30 år?
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.

Hvor og hvordan?

Kursets innhold og lengde kan tilpasses etter behov. Noen har kjørt dette over 2 dager med fysisk oppmøte, mens andre har valgt å ha flere 3-timers økter online. Ønsker det kurs lokalt eller online send mail til stian@arbeidspsykolog.no

Hvem er kurset for?

Målgruppen er for alle personer som jobber med ledelse, personalledelse, HR, Arbeid og inkludering, NAV, m.m.

Jeg har også holdt kurset internt i bedrifter for alle ansatte hvor hensikten har vært økt fokus og åpenhet rundt psyksik helse.

Telefon: +47 982 62 492
E-post: stian@arbeidspsykolog.no

Vi har alle kjent på psykiske plager som stress, belastninger, engstelse, nedstemthet, lite energi og søvnvansker. Psykiske helseplager er en av hovedårsakene til uføretrygd og sykemelding, og teller en tapte arbeidsår troner psykiske lidelser øverst. Vi vet at å komme tilbake til arbeid, eller klare å stå i arbeid fører, til bedring av psykisk helse.