Arbeidspsykolog.no

Psykisk helse, arbeid og sykefravær.

Arbeidspsykolog Stian Midtgård tilbyr nå en online kursrekke om psykisk helse og arbeid. Målet er å gi innblikk i hva er de vanligste psykiske vanskene og hvordan tilrettelegge og forebygge i arbeidssituasjon for å øke jobbfastholdelse samt motvirke sykefravær og frafall.

NYHET: Kursrekken denne gang har også fokus på de emosjonelle kravene en møter i arbeidet som hjelper/veileder. Hvordan unngå omsorgstrøtthet og hvordan ivareta hjelper. 

Kursrekken består av 3 forskjellige dager og en kan velge å delta på de dagene en ønsker.

Når:
  • 25 mars: Stress, bekymring og angst.
  • 1 april: Utbrenthet, utmattelse og depresjon
  • 8 april: Søvn og søvnvansker + emosjonelle krav og hvordan ivareta hjelperen.

Hvor: Online. påmelding via stian@arbeidspsykolog.no

Tid: 09-12

Pris pr kursdag:
1700,- pr deltager pr kursdag

Grupperabatt:

5-10 deltagere: 1300,- pr deltager pr kursdag
10-20 deltagere: 1100 pr deltager pr kursdag
20+ deltagere:  900,- pr deltager pr kursdag

Kursinnhold:

Vi har alle kjent på psykiske plager som stress, belastninger, engstelse, nedstemthet, lite energi og søvnvansker. Psykiske helseplager er en av hovedårsakene til uføretrygd og sykemelding, og teller en tapte arbeidsår troner psykiske lidelser øverst. Vi vet at å komme tilbake til arbeid, eller klare å stå i arbeid fører til bedring av psykisk helse. Kurset tar for seg de mest vanlige psykiske helsevanskene.

Kursdag 1: Stress, bekymringer og angst.

  • Hva er forskjellen på stress, bekymringer og angst.
  • Hva er årsakene til stress, bekymringer og angst.
  • Hvilken faktorer på arbeidsplass fører til økt stress og belastninger.
  • Hvordan tilrettelegge arbeidsplassen for å redusere stress, bekymringer og angst.
  • Hvordan forbygge sykefravær og tilrettelegge ved tilbakeføring.
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.
Kursdag 2: Utbrenthet, utmattelse og depresjon
  • Hva er forskjellen og likhetene.
  • Hvordan påvirkes arbeidsevnen og arbeidssituasjonen.
  • Hvordan påvirker dette grad av selvkritikk og mestringsfølelse.
  • Hvordan forebygge sykefravær og tilrettelegge på arbeidsplass.
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.
Kursdag 3: Søvn + Emosjonelle krav i arbeidslivet, omsorgstrøtthet og hvordan ivareta hjelperen.
  • Hva er konsekvensene av manglende søvn.
  • Hvordan forebygge og behandle.
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.
  • Hvordan ivareta hjelperen.
  • Hva er emosjonelle krav.
  • Hvordan forebygge negative konsekvensene av emosjonelle krav.
  • Hvordan unngå omsorgstrøtthet.

Hvem er kurset for?

Målgruppen er for alle personer som jobber med arbeidsinkludering og/eller sykefravær. Dette kan være ansatte i ledelse, personalledelse, HR, Arbeid og inkludering, NAV, m.m.

Jeg har også holdt kurset internt i bedrifter for alle ansatte hvor hensikten har vært økt fokus og åpenhet rundt psyksik helse.

Telefon: +47 982 62 492
E-post: stian@arbeidspsykolog.no