Arbeidspsykolog.no

Psykisk helse og arbeid

Arbeidspsykolog Stian Midtgård tilbyr nå en kursrekke om psykisk helse og arbeid. Målet er å gi deltagerne innblikk i hva er de vanligste psykiske lidelsene og hvordan tilrettelegge og forebygge sykefravær (arbeidsfastholdelse). Kursrekken består av 3 separate kursdager. En kan velge å ta de kursdagene en ønsker eller alle 3 dagene. Informasjon om innholdet på de forskjellige dagene finnes lenger ned på siden

Når:
  • 28 oktober: Stress, bekymring og angst.
  • 4 november: Utbrenthet, utmattelse og depresjon
  • 11 november: Søvn og søvnvansker

Hvor: Online. påmelding via stian@arbeidspsykolog.no

Tid: 09-12

Pris pr kursdag:
1600,- pr deltager
Grupperabatt:
5-10 deltagere: 1200,- kroner deltager pr kursdag
10-20 deltagere: 1000 kroner pr deltager pr kursdag
20+ deltagere:  800,- deltager pr kursdag
Kursinnhold:
Vi har alle kjent på psykiske plager som stress, belastninger, engstelse, nedstemthet, lite energi og søvnvansker. Psykiske helseplager er en av hovedårsakene til uføretrygd og sykemelding, og teller en tapte arbeidsår troner psykiske lidelser øverst. Vi vet at å komme tilbake til arbeid, eller klare å stå i arbeid fører, til bedring av psykisk helse.
Kursdag 1: Stress, bekymringer og angst.
  • Hva er forskjellen på stress, bekymringer og angst.
  • Hva er årsakene til stress, bekymringer og angst.
  • Hvilken faktorer på arbeidsplass fører til økt stress og belastninger.
  • Hvordan tilrettelegge arbeidsplassen for å redusere stress, bekymringer og angst.
  • Hvordan forbygge sykefravær og tilrettelegge ved tilbakeføring.
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.
Kursdag 2: Utbrenthet, utmattelse og depresjon
  • Hva er forskjellen og likhetene.
  • Hvordan påvirkes arbeidsevnen og arbeidssituasjonen.
  • Hvordan påvirker dette grad av selvkritikk og mestringsfølelse.
  • Hvordan forebygge sykefravær og tilrettelegge på arbeidsplass.
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.
Kursdag 3: Søvn
  • Hva er konsekvensene av manglende søvn.
  • Hvordan forebygge og behandle.
  • Hvorfor er søvnvansker mer utbredt i alderen 15-30 år?
  • Hvordan møte dette for å styrke arbeidsfastholdelse.

Hvem er kurset for?

Målgruppen er for alle personer som jobber med ledelse, personalledelse, HR, Arbeid og inkludering, NAV, m.m.

Jeg har også holdt kurset internt i bedrifter for alle ansatte hvor hensikten har vært økt fokus og åpenhet rundt psyksik helse.

Telefon: +47 982 62 492
E-post: stian@arbeidspsykolog.no